Όλα όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για την Βιταμίνη C

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην έλλειψη λάμψης στο δέρμα και ενώ υπάρχουν κάποιοι τρόποι για την εξουδετέρωσή τους,- συμπεριλαμβανομένης μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής-, υπάρχουν και μερικές συμβουλές περιποίησης του δέρματος που θα σας αφήσουν να φαίνεστε (και να αισθάνεστε) λίγο πιο λαμπερές. Αυτό που πρέπει κάθε γυναίκα να κάνει, είναι να αντιληφθεί τις ανάγκες που έχει η επιδερμίδα της και να επιλέξει προϊόντα με συστατικά που δρουν ενάντια σε όσα θέλει να καταπολεμήσει.
 Η βιταμίνη C, για παράδειγμα, είναι ένα αντιοξειδωτικό για το οποίο η βιομηχανία περιποίησης της επιδερμίδας τα τελευταία χρόνια, επιβεβαιώνει ότι (όταν εφαρμόζεται τοπικά) μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του δέρματος, στη μείωση των χρωματισμών (πανάδων κ.λπ.) και στην τόνωση του κολλαγόνου. Σύμφωνα με μελέτες είναι ένα σημαντικό συστατικό που πρέπει να περιέχεται στα skincare προϊόντα μας. Γι’ αυτό άλλωστε οι δερματολόγοι το αποκαλούν θαυματουργό συστατικό.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τα κυριότερα οφέλη από την εισαγωγή της βιταμίνης C στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

• Αντιοξειδωτικό συστατικό
  
  Αν για κάτι είναι γνωστή η βιταμίνη C, τότε αυτή είναι η αντιοξειδωτική της δράση. Αυτό σημαίνει ότι προστατεύει τον οργανισμό  από τις ελεύθερες ρίζες -καυσαέριο, και από τον καπνό που υπάρχει στο περιβάλλον.

 

• Ενίσχυση της λάμψης και εξάλειψη των πανάδων

Όταν εφαρμόζεται τοπικά σε τακτική βάση, η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των σκούρων κηλίδων (πανάδες), οι οποίες συχνά σχετίζονται με το πιο ώριμο δέρμα, καθώς και την ενίσχυση της γενικής λάμψης.
Όχι μόνο λειτουργεί καλά από μόνη της αλλά ενισχύει περισσότερο τη λάμψη, όταν συνδυάζεται με πολλά άλλα συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της γλυκόριζας.

• Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου
  
  Είναι ένα από τα πιο ισχυρά συστατικά που περιέχεται στις κρέμες μας και είναι ίσως το πρώτο που αναζητάμε όταν επενδύουμε σε ένα νέο προϊόν. Η βιταμίνη C ενισχύει την παραγωγή του κολλαγόνου, ενώ παράλληλα μπορεί να βελτιώσει και την ποιότητά του.

 

• Αντιφλεγμονώδης δράση
  
  Είναι το No1 συστατικό κατά των πανάδων, καθώς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον αντιμετωπίζει προβλήματα που προκύπτουν στο δέρμα λόγω ακμής -σημάδια, κοκκινίλες σπυράκια.

 
Πώς να εφαρμόσετε ένα σέρουμ με βιταμίνη C

• Εφαρμόστε το σέρουμ σε καθαρό πρόσωπο και στον λαιμό σας χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, στην συνέχεια εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα, κατά προτίμηση μια που να περιέχει SPF.
• Πρέπει να εφαρμοστεί πριν ξεκινήσετε την εφαρμογή μακιγιάζ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει κάποιο χρόνο για να το απορροφήσει εξ ολοκλήρου το δέρμα σας.

 
Πως μπορείτε να αναμίξετε Βιταμίνη C με Ρετινόλη.

Η Ρετινόλη είναι η πιο διάσημη μορφή της βιταμίνης Α που δρα ως ένα εργαλείο απολέπισης για να απαλλαγούμε από κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος. Βιταμίνη C και Ρετινόλη –  τα δύο αυτά προωθούν την παραγωγή του επιπέδου κολλαγόνου, την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και την εξαφάνιση των λεπτών γραμμών, η βιταμίνη C εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας με SPF ενώ η  Ρετινόλη χρησιμοποιείται συνήθως κατά τη διάρκεια της βραδινής περιόδου, καθώς μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου.
Ένας τρόπος για να τα κάνουμε να συνεργαστούν είναι με την εφαρμογή ενός αντηλιακού ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF 30 ή παραπάνω.
Ο άλλος τρόπος για να αξιοποιήσετε στο έπακρο είναι με τη χρήση παράγωγων μορφών βιταμίνης C με ρετινόλη ή χρησιμοποιώντας βιταμίνη C ως L-ασκορβικό οξύ στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας και Ρετινόλη στη βραδινή ρουτίνα.

Πως μπορείτε να αναμίξετε βιταμίνη C με Υαλουρονικό οξύ;

Το Υαλουρονικό οξύ είναι ένα ισχυρό ενυδατικό συστατικό που μπορεί να βρεθεί σε διάφορα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας από μάσκες προσώπου μέχρι ορούς και ενυδατικές κρέμες. Η χρήση βιταμίνης C και υαλουρονικού οξέος μαζί βελτιώνει την υφή του δέρματος, καθώς και την ελαστικότητα, χωρίς παρενέργειες.
Μόλις τελειώσετε την εφαρμογή του ορού βιταμίνης C, δώστε στο δέρμα σας μια στιγμή για να το απορροφήσει και στη συνέχεια μπορείτε να εφαρμόσετε υαλουρονικό οξύ για να κλειδώσετε την υγρασία. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, χρησιμοποιήστε βιταμίνη C το πρωί και υαλουρονικό οξύ το βράδυ.



Είναι η Βιταμίνη C ασφαλής για ευαίσθητο δέρμα;

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, τότε παραλείψτε το ασκορβικό οξύ και επιλέξτε μαγνήσιο Ascorbyl Φωσφορικό αρχικά,  το οποίο είναι πιο απαλό για το δέρμα και έχει καλύτερη σταθερότητα από το ασκορβικό οξύ. Να είστε προσεκτικοί με τα σκευάσματα που περιέχουν αλκοόλ ή τεχνητό άρωμα.

Πώς να επιλέξετε προϊόντα με βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ένα εξαιρετικά ευάλωτο συστατικό. Οξειδώνεται εύκολα και επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό τόσο από το φως όσο και από τον αέρα. Για να εξασφαλιστεί ότι το φως δεν υποβαθμίζει τη βιταμίνη C σε ένα προϊόν, η συσκευασία πρέπει να είναι αδιαφανής, καθώς αυτό θα εμποδίσει τη διείσδυση του φωτός. Εάν το χρώμα της έχει μια καφετί απόχρωση είναι ένα σαφές σημάδι ότι έχει οξειδωθεί και δεν θα λειτουργεί όπως πριν.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να λειτουργήσει;

Εξαρτάται πραγματικά από τον τύπο του δέρματος, αλλά συνήθως χρειάζεται περίπου 4-12 εβδομάδες για να βελτιώσει το δέρμα σας.